Пока
все были на Осеннем Громе я не поехал, я купил мотыля и пошел на реку, я работала на беговой на тренировке Найка в Филях. Сочи
ждет.
14:30
«Блин,
почему я живу 14 лет в Москве и ни разу тут не была», – мысль мягко проплыла в
моем расслабленном мозгу, как только мы вышли за ворота парка. Тренировка была окончена,
а я уставшая и счастливая уминала второй банан и слушала неспешный разговор
тренеров. Все было позади, на душе – хорошо и спокойно. И ни плотное октябрьское
небо, ни пробирающийся сквозь мокрую флиску холод, не волновали меня больше.
14:15
«А
можно мне еще чаю – он у вас такой вкусный и сладкий. С чабрецом?», – беговой
брат протягивает мне пластиковый стаканчик, я наливаю ему дымящийся напиток. «Меняю
чай на бутерброд!» – предлагают мне, и я соглашаюсь. «У меня есть еще коржик, хотите?», – раскрываю
рюкзак, достаю плюшку, оттуда же появляются и бананы. Не нести же обратно. «Запасливая»,
– доноситься откуда-то сзади.
13:40
«Держим
одну минуту десять секунд!» – стальной голос Леши звучит где-то впереди. Мы
стоим на ковриках, упершись локтями в пол, и держим планку. Три подхода упражнений
на пресс позади. Но мы продолжаем. В эти минуты я люблю ненавижу своего тренера больше
всего на свете. Я закрываю глаза, чтобы он не увидел мою испепеляющую ярость.
То же самое делают и другие участники. Мы бережем своего тренера. «За каждое
опускание плюс десять секунд», – я держусь изо всех сил, но тут до меня доходит, что мой
живот сделан из воска, а не из железа. Воск постепенно тает. «Хорошо, – голос
Леши становиться мягче – последние пять секунд, четыре, три, две, одна … одна …
одна. Ладно, отдыхайте». Я с шумом падаю на коврик. Бля.
13:15
Я
стою «в очереди» бегунов, заглядываю за плечо стоявшей впереди девушки. «Теперь
держим блин высоко над головой. Руки прямые. Да-да, не скрюченные, не согнутые,
а совершенно прямые. Высокий подъем бедра, спина прямая, блин над головой.
Поехали!» – тренер руководит эстафетой. Хрупкая фигура, дрогнув под тяжестью
штангового блинчика в пять кг, быстро поднимает бедра и без остановки движется
по парковой дорожке. Я мысленно считаю минуты до своего «выступления».
12:50
«Мы
не быстро бежим, нормально?» – ведущий Леонид заботливо обращается ко мне. Все бегут
вроде бы не напрягаясь, и мне неудобно жаловаться. Дорожки Филевского парка
усыпаны желтыми листьями. Вокруг потрясающей красоты осень. Прозрачный воздух, запах
мокрой земли, тишина… «Вот, я тут вечером пробовала бежать, – делиться бегунья,
– тут фонари вообще не светят. Ну, они ведь есть, а света – нет». «Надо
написать на сайт Мой город», – говорит наш пейсмейкер и осознанный горожанин Леонид, – делаете
фоточку, размещаете на сайте и пишете – жалоба! Они обязаны через восемь дней
устранить. Именно устранить, а не отписаться». Я думаю, все-таки как хорошо бежать
рядом с такими людьми. Хочется написать на сайт про яму перед своим домом.
12:30
«Так,
сильная группа бежит с Сергеем, средняя – с Виталием. Начинающие и девушки…
сколько вас? Одна.. две.. три…. шесть. Ок. Шесть девушек бегут с Леонидом.
Леонид, посмотри на них. Бегите не быстро, в спокойном темпе», – наш тренер Алексей
Лебедев распределяет нас по группам для пробежек. Мы на тренировке клуба Найк в парке Фили.
Леонид,
крепкий мужчина с добрым лицом оглядывает нас, мысленно пересчитывает:
«Так, хорошо, шестеро… Так, бежим не быстро. Леша, сколько? 6? 6-15?». Я вспоминаю свой черепаший 7 мин/км и вздыхаю. Ты на тренировке, детка,
соберись.
11:15
Я
выхожу на улицу и вдыхаю холодный воздух. Включаю радио: «Сегодня облачно с
прояснениями, температура воздуха +4..5 градусов, возможен дождь». Накидываю
капюшон, меняю радио на проверенный альбом Pink. Сажусь в маршрутку и понимаю, что не взяла майку переодеться после бега.
Остывать на улице это не гуд.
1.
2.
3.
4.
5.
Комментариев нет:
Отправить комментарий